Massagem Terapêutica: Cinco coisas que você deve saber antes de se entregar

Massagens são uma forma popular de mimos, mas há coisas que você deve saber antes de entrar. Aqui estão cinco dicas simples para fazer a experiência valer a pena. Massagem terapêutica é oferecida em muitos spas, salões e outros estabelecimentos em sua lista de serviços, mas nem todos são os mesmos. Encontrar o tipo certo para você requer pesquisa e sua opinião. Essas dicas ajudarão você a se preparar para a experiência.

Como a massagem é provavelmente a mais antiga forma de terapia praticada no corpo humano, existem muitas técnicas diferentes: forte, suave, alongamento, óleo, pedra quente e balanço para citar alguns. Massagem é principalmente um método de relaxamento dos músculos e tecidos do corpo, aumentando o fluxo de oxigênio e inundação. Feito corretamente, afeta a mente e o corpo e ajuda a aliviar o estresse e a tensão da vida cotidiana. Para aproveitar ao máximo sua experiência, certifique-se de fazer essas coisas.

Primeiro, obtenha uma referência de uma pessoa que você conhece e confia. Massagem pode ser muito intimidante porque você está colocando seu corpo (até certo ponto) à mercê de outra pessoa. Massoterapeutas de renome são médicos licenciados e estudaram técnicas de massagem. Isso permite que eles sejam criativos, intuitivos e fluentes; nunca mecânico. Eles também estudaram a ética desde que aumentassem os níveis de confiança para seus clientes.

Em segundo lugar, marque uma consulta e chegue 15 a 20 minutos mais cedo. Isso permite que você cuide dos negócios, comunique seus desejos em relação ao serviço e se estabeleça na atmosfera e no ambiente. Uma vez que você está lá, você pode desfrutar das comodidades ao máximo e fazer anotações mentais sobre as coisas para referência futura. Algumas instalações oferecem comodidades adicionais, como banhos de vapor e saunas que você pode desfrutar enquanto estiver lá.

Em terceiro lugar, participe de seu próprio nível de conforto. Não tenha medo de falar e dizer ao seu terapeuta o que você precisa. Você pode se despir ao seu nível de conforto durante o seu serviço. Secagem profissional irá fornecer e garantir conforto e privacidade. Sinta-se à vontade ao abordar a temperatura, o nível de música ou a iluminação. Tudo pode ser feito para atender às suas expectativas. Não há perguntas ou solicitações razoáveis ​​que não possam ser abordadas. E uma vez feito, o seu ritmo cardíaco a abrandar, o ruído exterior em torno de você para tirar um tempo e você estará preparado para o benefício total da massagem.

Em quarto lugar, seja claro sobre suas necessidades. A massagem pode se concentrar em todas as partes do corpo, cabeça, pé, abdômen, etc. Não hesite em falar diretamente com seu técnico sobre suas necessidades e / ou expectativas pessoais. Como convidado, é sua responsabilidade dizer-lhes suas preferências e preocupações. Sinta-se à vontade para conversar com o terapeuta sobre a quantidade de pressão com a qual você está confortável e se ele precisa ser ajustado durante a massagem, fale alto.

Compartilhe qualquer ponto específico de preocupação ou qualquer outra coisa em relação ao serviço que eles devem realizar. É de sua responsabilidade ser aberto e honesto sobre suas informações de saúde para que elas estejam atentas e possam fazer o ajuste apropriado em seus serviços. Pode ser que você só precise do benefício holístico do toque e, portanto, nenhum comentário específico seja necessário. Em qualquer caso, comunique o motivo da sua visita. Eles preferem saber porque querem que sua experiência o traga de volta.

Finalmente, sempre trate a equipe e os outros hóspedes com cortesia e respeito. O objetivo da massagem terapêutica é relaxamento e alívio do estresse. Experimente a persistência e o silêncio oferecidos, silencie seus telefones celulares, limite-se a conversas educadas e use vozes tranquilas.